Les bienfaits du massage

massage var draguignanSur la structure et la posture du corps :

• Soulage le mal de dos
• Rend les muscles plus souples et plus élastiques
• Contribue au relâchement des tensions
• Améliore la mobilité articulaire
• Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme

• Apaise et calme
• Soulage la douleur
• Améliore le sommeil
• Augmente la capacité respiratoire
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraine une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
• Favorise la digestion et réduit la constipation
• Améliore la santé de la peau

Sur le plan sensoriel et psychomoteur

• Développe la conscience de notre corps
• Eveille le sens du toucher
• Favorise la circulation de l’énergie

Sur les plans psychologiques et émotionnels

• Accroit la conscience de ses émotions et favorise leurs expressions
• Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
• Permet une meilleure gestion du stress
• Développe la compréhension de soi-même et des autres
• Contribue à l’ouverture d’esprit
• Aide à la prise de conscience

Des massages réguliers donnent une mine rayonnante et détendue. Plus qu’un moment de détente, le massage relaxant contribue à réduire le stress, vise à entretenir la santé et à prévenir la maladie.